MEIN SPENDEN-LAUF-PROJEKT 2025
Vom Meer in die Berge
Polen in 20 Tagen
Am 15. Mai starte ich meinen mein Lauf durch mein Heimatland POLEN.
Von Władysławowo – dem nördlichsten Punkt am Meer, bis auf den Berg Rysy im Süden, den höchsten Punkt Polens – durchschnittlich 50 Kilometer pro Tag - um dabei meiner neuen Leidenschaft, dem Langstreckenlauf, nachzugehen, die ich mit meinem US-Projekt begonnen habe.
Nachdem ich 2024 in 100 Tagen 5.100 Kilometer von Los Angeles nach New York gelaufen bin, habe ich eine große Liebe für mehrtägige oder sogar wochenlange Läufe entwickelt. Die besondere Erfahrung, mit der Natur in Kontakt zu kommen, interessante Menschen und andere Kulturen zu treffen und die Freiheit, die ich während der Läufe empfand, haben mich noch stärker mit meinem Sport verbunden. Mein ehrgeiziges Projekt ist nun einfacher und schwieriger zugleich.
Meine Botschaft ist es, andere zu inspirieren, ihre Träume und Ziele zu verwirklichen, indem sie sich von Disziplin und Ausdauer leiten lassen, ihre Stärken und Ressourcen erkennen und an Grenzen stoßen, an die sie sich nicht herantrauen würden. Meine Inspiration soll aber auch konkreten Menschen dienen. Schon in der Vergangenheit habe ich meine weitreichenden Kontakte genutzt, um Spenden für Institutionen zu sammeln, die sich für die Stärkung von Frauen einsetzen oder einen niedrigschwelligen Zugang zur gesundheitsfördernden Bewegung in der Gesellschaft ermöglichen. Jedes Mal ist es mir gelungen, auf diese Weise hohe vierstellige Beträge zu generieren.Am 15. Mai starte ich meinen mein Lauf durch mein Heimatland POLEN.
MEIN MOTTO: LAUFE DEINE TRÄUME

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MEIN NEUES SPENDENPROJEKT
Laufend helfen – für die Kinder von „Children of the Forest“
Im Januar hatte ich die besondere Gelegenheit, die Einrichtung Children of the Forest in Sangkhla Buri (Thailand) zu besuchen. Hier finden Kinder aus Burma, die als Flüchtlinge nach Thailand kommen – mit oder ohne Eltern – ein sicheres Zuhause, Bildung und vor allem Liebe.
Während meines Aufenthalts habe ich mit den Kindern für den Jungle Run trainiert und ihre unglaubliche Lebensfreude trotz schwieriger Umstände erlebt. Doch es fehlt ihnen an etwas ganz Essentiellem: einer Küche sowie Tischen und Stühlen für die Kantine.
Deshalb laufe ich – und sammle Spenden! Jeder Beitrag hilft, diesen Kindern einen Ort zu schaffen, an dem sie mit Würde essen und gemeinsam Zeit verbringen können.
Dieses Projekt wird vom Rotary Club Pforzheim und Rotary Club Bangkok unterstützt, und ich bin sehr dankbar, ein Teil davon sein zu dürfen!
Bitte unterstützt meinen Lauf mit einer Spende:
ROTARY HILFE e.V. PFORZHEIM,
Verwendungszweck: JOLA
DE84661900000029209952,
BIC: GENODE61KA1
Laufend helfen – für die Kinder von „Children of the Forest“
🩷 Jeder Kilometer zählt – jede Spende macht einen Unterschied! 🩷
20 ETAPPEN –
VOM MEER IN DIE BERGE
Wenn ich am 15. Mai los laufe, werden hier immer die aktuellen, sowie die gelaufenen Etappen,
wo ich gerade bin und der aktuelle Spendenstand angezeigt. Bleiben Sie gespannt!
Wenn Sie auf den
Button oder die
Karte
unten klicken, werden Sie zur
Live-Route bei Komoot weitergeleitet (auch ohne Anmeldung)
und können live verfolgen,
wo ich gerade bin. Schauen Sie vorbei, ich freue mich über Follower...
20 ETAPPEN/TAGE VOM MEER IN DIE BERGE
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Für weitere Infos einfach die Etappe anklicken und Sie kommen direkt zu Komoot.
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ETAPPEN/Tag 1..... 15 I 05 I 25
Von Jastrzebia nach Góra-Sopot
⌚︎ 06:58 ⇢ 65,2 km ⌀ 9,4 km/h ↖︎ 510 hm ↘︎ 510 hm
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ETAPPEN/Tag 2..... 16 I 05 I 25
Von Sopot nach Czatkowy
⌚︎ 05:45 ⇢ 51,8 km ⌀ 9,0 km/h ↖︎ 150 hm ↘︎ 180 hm
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ETAPPEN/Tag 3..... 17 I 05 I 25
Von Czatkowy nach Brachlewo
⌚︎ 05:30 ⇢ 48,5 km ⌀ 8,8 km/h ↖︎ 340 hm ↘︎ 270 hm
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ETAPPEN/Tag 4..... 18 I 05 I 25
Von Brachlewo nach Sartowice
⌚︎ 07:03 ⇢ 63,9 km ⌀ 9,1 km/h ↖︎ 450 hm ↘︎ 40 hm
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ETAPPEN/Tag 5..... 19 I 05 I 25
Von Sartowice nach Bierzgłowski
⌚︎ 06:24 ⇢ 54,2 km ⌀ 8,5 km/h ↖︎ 290 hm ↘︎ 290 hm
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ETAPPEN/Tag 6.....20 I 05 I 25
Von Bierzgłowski nach Nieszawa
⌚︎ 07:26 ⇢ 60,9 km ⌀ 8,2 km/h ↖︎ 340 hm ↘︎ 370 hm
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ETAPPEN/Tag 7.....21 I 05 I 25
Von Nieszawa nach Skoki Duże
⌚︎ 05:41 ⇢ 51,7 km ⌀ 9,1 km/h ↖︎ 220 hm ↘︎ 210 hm
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ETAPPEN/Tag 8.....22 I 05 I 25
Von Skoki Duże nach Nowy Rzeczyn
⌚︎ 05:48 ⇢ 50,3 km ⌀ 8,7 km/h ↖︎ 270 hm ↘︎ 240 hm
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ETAPPEN/Tag 9.....23 I 05 I 25
Von Nowy Rzeczyn nach Czosnów
⌚︎ 06:50 ⇢ 60,0 km ⌀ 8,8 km/h ↖︎ 220 hm ↘︎ 240 hm
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ETAPPEN/Tag 10.....24I 05 I 25
Von Czosnów nach Otwock
⌚︎ 06:17 ⇢ 53,5 km ⌀ 8,5 km/h ↖︎ 190 hm ↘︎ 170 hm
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ETAPPEN/Tag 11.....25 I 05 I 25
Von Otwock nach Grabów nad Pilicą
⌚︎ 06:03 ⇢ 51,7 km ⌀ 8,5 km/h ↖︎ 230 hm ↘︎ 200 hm
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ETAPPEN/Tag 12.....26 I 05 I 25
Von Grabów nad Pilicą nach Kowala/Radom
⌚︎ 06:36 ⇢ 57,1 km ⌀ 9,1 km/h ↖︎ 440 hm ↘︎ 290 hm
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ETAPPEN/Tag 13.....27 I 05 I 25
Von Kowala/Radom nach Łączna
⌚︎ 05:51 ⇢ 53,1 km ⌀ 9,1 km/h ↖︎ 440 hm ↘︎ 290 hm
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ETAPPEN/Tag 14.....28 I 05 I 25
Von Łączna nach Mnichów
⌚︎ 06:21 ⇢ 53,3 km ⌀ 8,4 km/h ↖︎ 430 hm ↘︎ 530 hm
AKTUELLER SPENDENSTAND
52,00 Euro
Stand 15.05.2025